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Il n’est pas seul! Beaucoup d’enfants, de jeunes et même d’adultes ont de la difficulté à avaler les pilules. Cette situation peut causer beaucoup de stress pour tout le monde. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des trucs pour avaler plus facilement. Dr. Kaplan, professeure à l’Université de Calgary, et ses collègues ont trouvé un truc simple pour aider à avaler une pilule.

La plupart des personnes essayent d’avaler avec la tête en position centrale. Mais on s’est aperçu que pour beaucoup de personnes, il est plus facile d’avaler quand on place la tête dans différentes positions.

Les personnes avalent souvent plus facilement :

• quand la tête est tournée de côté;
• quand la tête est penchée un peu vers l’avant;
• quand la tête est penchée un peu vers l’arrière.

https://www.youtube.com/watch?v=Zxqs7flHJQc (anglais seulement)

Commencez par vous préparer. Apprenez vous-même le truc pour vous aider à l’enseigner à votre enfant.

Aidez l’enfant à s’entraîner avec des bonbons. Utilisez des petits bonbons durs comme les Tic Tacs ou les M&M’s. Faites-lui faire l’exercice quelques minutes chaque jour pendant 14 jours.

Soyez patient. Apprendre à avaler une pilule est semblable à n’importe quelle habileté qu’on doit apprendre. Il faut du temps et de la pratique. Il est important de s’exercer avec des bonbons pendant au moins 14 jours pour développer la technique. Évitez d’utiliser la technique trop vite avec de vrais médicaments et suppléments. Les enfants ont tendance à abandonner trop vite s’ils n’ont pas eu le temps de maîtriser la technique.

BJ Kaplan, RA Steiger, J Pope, A Marsh, M Sharp et SG Crawford. « Successful treatment of pill-swallowing difficulties with head posture practice », Paediatric Child Health, vol. 15, no 5 (2010):e1-e5.

Cette feuille d’information a été préparée par Bonnie Kaplan (Ph.D., Université de Calgary) et des membres du comité d’information sur la santé mentale du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario (CHEO).

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